Joga pre firmy a školy

Výživná hodinka pre telo aj myseľ

Môžete si vybrať medzi power jogou a hatha jogou obohatenou o prvky chi kungu, súfijských cvičení, energetických a dychových cvičení. Spolu vytvárajú jedinečné lekcie, ktoré dodajú vášmu telu aj mysli energiu a rozprúdia životnú silu.

CESTA K ROVNOVÁHE TELA A MYSLE

Aký prínos má joga pre telo a myseľ a ako nám môže pomôcť v každodennom živote?

Spojenie jogy s vedenými meditáciami, prvkami chi kungu a dychovými cvičeniami prináša hlbokú výživu pre telo aj myseľ. Power a hatha joga vás vtiahnu do prítomného okamihu, kde sa môžete ponoriť do seba, uvoľniť napätie a dopriať si plnú pozornosť, ktorú si vaše telo i myseľ zaslúžia. Aké výhody prinesie naučenie sa dychových techník?

Zníženie stresu a napätia

Lepšia sústredenosť, koncentrácia

Pokojná myseľ

Sebapoznanie a osobný rozvoj

Lepšie fyzické zdravie

Lepšie psychické zdravie

Lepší výkon v práci

Lepšia nálada

Stíšenie mysle

Dolor reaellendus temorius maiores alia

Lepšia sústredenosť, koncentrácia

Rabore et dolore maga eiusmo rute aliua

Pokojná myseľ

Earum rerum hic tene sapiente delectus

Ukľudnenie

Neque orro quisquam est raui dolorem

Lepšie fyzické zdravie

Dolor reaellendus temorius maiores alia

Lepšie psychické zdravie

Rabore et dolore mae eiusmo rute aliua

Lepší výkon v práci

Earum rerum hic tene sapiente delectus

Lepšia nálada

Neque orro quisquam est raui dolorem

Prečo je vhodná joga a meditácia na pracovisku?

Cieľom tejto ponuky jogy pre firmy a školy je priniesť zamestnancom viac pohody a harmónie na pracovisku. Pravidelná prax jogy a meditácie pomáha zvládať stresové situácie, zlepšuje sústredenie a podporuje fyzické aj psychické zdravie. Hodiny sú navrhnuté tak, aby účastníkov viedli k väčšiemu vnútornému pokoju, prítomnosti v danom momente a celkovej rovnováhe, čo sa pozitívne odrazí nielen na ich pracovnom výkone, ale aj na celkovej atmosfére v kolektíve.

Na výber sú:

Jednorazové hodiny jogy – vhodné na firemné školenia, teambuildingy či športové dni

Pravidelný program – viacmesačné, polročné alebo ročné kurzy (napr. 1× týždenne)

Joga môže byť špeciálne zameraná na rôzne oblasti života. Ponúkam možnosť výberu konkrétneho zamerania alebo vytvorenie programu kombinujúceho viac tém:

Seba-láska a seba-prijatie
Odpustenie sebe a druhým
Harmonizácia vzťahov (partnerských aj celkových)
Bezpodmienečná láska a emočná stabilita
Žitie v prítomnom okamihu a radosť zo života
Vnútorná sila, pevná vôľa a odvaha
Uvoľnenie stresu, relaxácia a zbavenie sa negatívnych vzorcov
Rozhodnosť, dôvera v seba a zbavenie sa strachu
Podpora sústredenosti a vnútornej stability

Joga na pracovisku je investícia do spokojnosti a produktivity zamestnancov. Dohodnite si program na mieru!

O mne

S láskou tvorím pestré programy a hodiny jogy, ktoré otvárajú cestu k vnútornému pokoju a sebarozvoju.